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Préparation : 20 min Cuisson : 10 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 200g de quinoa cuit 1 bouquet de ciboulette 2 œufs 1 oignon 3 c. à soupe de parmesan râpé 3 c. à soupe de chapelure Huile d'arachide Sel et poivre Préparation : Mélangez les 2 œufs...
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Préparation : 25 min Cuisson : 60 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 pâte feuilletée pré-étalée ou surgelée 4 endives 3 poires 60 g de beurre doux 2 cuillère(s) à soupe de sucre 2 filets de jus de citron 100-120 g de stilton Sel, poivre Préparation...
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Préparation : 45 min Cuisson : 20 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 200 g de semoule fine 200 g de farine 1/2 cuillère(s) à café de sel 15 cl d'eau (plus ou moins) harissa Pour la farce 3 oignons 2 gousses d'ail 6 cuillères à soupe de tomates concassées...
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Préparation : 30 min Cuisson : 60 min Ingrédients (pour 10 enchiladas) : Farce 1,5 kg de courge butternut 150 g d'oignons jaunes 3 gousses d'ail 1 piment rouge 3 cuillères à café de cumin 2 cuillères à café de sel huile d'olive 150 g de cream cheese 100...
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Préparation : 35 min Cuisson : 70 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 120 g de polenta 2 aubergines 1 gousse d'ail 1 citron pressé 3 carottes 2 betteraves cuites 100 g d'olives vertes 2 cuillères à soupe de câpres 40 g de pistaches 200 g de haricots...
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Préparation : 30 min Cuisson : 35 min Ingrédients (pour 2 personnes) : 100 g de riz pour sushi 2 cuillères à soupe de riz noir 1/2 oignon pelé et haché 1 petite tomate huile d'olive 100 g de lentilles corail 2 cuillères à café de curry 1 barquette de...
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Préparation : 30 min Cuisson : 20 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 1/2 chou chinois 2 courgettes 300 g d'edamames surgelés (Picard) 300 g de tofu ferme 2 avocats 1 citron vert 2 kiwis 1 oignon 1 gousse d'ail 10 brins de coriandre 3 cives 1 cuillère...
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Préparation : 15 min Cuisson : 25 min Ingrédients (pour 6 personnes) : 4 courgettes 1 botte d'oignons frais 4 œufs 2 cuillère(s) à soupe de farine de sarrasin poivre du moulin piment d'Espelette huile d'olive Préparation : Faites revenir les oignons émincés...
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Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Calories : 27 / personne Ingrédients (pour 6 personnes) : Pour la pascade 3 oeufs 150 g de farine 1 pincée de sel 30 cl de lait huile Pour la garniture 6 oeufs 1 bouquet de cerfeuil 6 cuillères à café de crème fraîche...
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