/fdata%2F3999931%2Favatar-blog-1177367848-tmpphpXs8q6F.jpeg){kind=avatar}
Préparation : 20 min Cuisson : 50 min Ingrédients (pour 6 personnes) : 6 morceaux de poulet (hauts de cuisses) 2 oignons rouges 2 gousses d'ail 1 branche de céleri 125 g de pruneaux dénoyautés 125 g de raisins secs mélangés ou d'abricots secs 4 courgettes...
Lire la suite
Préparation : 20 min Cuisson : 30 min Ingrédients (pour 6 personnes) : 4 blancs de poulet 200 g de petits flocons d'avoine 2 poignée d'épinards frais 1 oignon 1 gousse d'ail 1 poivron rouge mélange de graines huile d'olive 200 g de nouilles Sel, poivre...
Lire la suite
Préparation : 15 min Repos : 2h Cuisson : 20 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 400 g de blancs de poulet 30 cl de lait fermenté 2 cuillères à café de curry indien 8 capsules de cardamome 2 pincées de graines de fenouil 1 gousse d'ail 4 cives 1 pincée...
Lire la suite
Préparation : 20 min Cuisson : 30 min Ingrédients (2 ou 3 personnes): 1 magret de canard 1 poireau 2 carottes 1 oignon 1 gousse d’ail 1 noix de gingembre 2 cuillers à soupe de miel 6 cuillers à soupe de sauce teriyaki Une pincée de quatre-épices 1 cuiller...
Lire la suite
Préparation : 20 min Cuisson : 60 min Ingrédients (6 personnes): 400 g de viande de mouton, épaule de préférence 4 ou 5 tomates bien rouge et mûres 1 petite courgette de 150 g environ 2 petites carottes 1 oignon blanc 2 poignées de pois chiches 2 cuillères...
Lire la suite
Préparation : 15 mn Cuisson : 3h Ingrédients (pour 2 personnes) : 400 g d’aloyau de bœuf 1/2 gros oignon blanc en quartiers 2 cuillers à soupe de sauce soja à faible teneur en sodium 2 cuillers à soupe d'huile de sésame 1 morceau de gingembre frais, émincé...
Lire la suite
Préparation : 10 min Cuisson : 40 min Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : 8 fines tranches de jambon cru 12 cerneaux de noix 100 g de fromage : emmental comté gouda... 4 oeufs 1 boîte de lait concentré non sucré de 410 g 50 g de farine sel, poivre Préparation...
Lire la suite
Préparation : 20 mn Cuisson : 45 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) : 6 morceaux de poulet 6-8 figues 1 citron bio 2 oignons rouges 10 feuilles de sauge 1 petit piment 1 potimarron ou 2 patates douces (facultatif) 2 cuillère(s) à soupe de sucre complet...
Lire la suite
Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Ingrédients (pour 3 personnes): 1 filet mignon 2 gousses d’ail 1 morceau de gingembre Sel,poivre 120 g de spaghettis 2 courgettes Pour le pesto : 50 g de pignons grillés 50 g de parmesan 20 feuilles de basilic 6 cuillers...
Lire la suite