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Préparation : 10 mn Cuisson : 10 mn Ingrédients (pour 4 personnes) : 500 g de steak haché 2 gros oignons nouveaux 50 g d'amandes hachées 2 cuillerées à soupe de coriandre ciselée 1 cuillerée à soupe de ras-el-hanout 1 cuillerée à soupe de cumin en poudre...
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Préparation : 10 min Ingrédients (pour 4 wraps): 4 galettes de blé 2 poignées de pousses de mâche 200 g de filet de canard fumé émincé 30 g de pignons 200 g de Philadelphia 10 brins de ciboulette Sel, poivre Préparation : Rincez et essorez les pousses...
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Préparation : 15 min Ingrédients (pour 4 wraps): 4 galettes de maïs 4 tranches de saumon fumé 200 g de chèvre frais 10 fraises 10 feuilles de menthe vinaigre balsamique épais Préparation : Rincez les fraises, coupez-les en petits dés. Rincez et hachez...
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Préparation : 5 min Ingrédients (pour 2 verres) : 1 banane Le jus de 1 citron 300 g de framboises ou de fruits rouges surgelés 20 cl d’eau de coco Préparation : Epluchez la banane. Mixez tous les ingrédients au blender. Si vous préférez un jus plus fluide,...
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Préparation : 10 min Cuisson : 1h Ingrédients (pour 6 personnes): 1 rôti de porc 250 g de groseilles 10 feuilles de sauge 2 oignons 3 gousses d’ail 1 c. à soupe de miel 2 c. à soupe de sauce teriyaki Huile d’olive Sel, poivre Réalisation : Faites revenir...
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Préparation : 20 min Cuisson : 25 min7 Ingrédients (pour 6 personnes) : 1 botte d’asperges vertes 1 botte de carottes nouvelles 200 g de petits pois écossés 150 g de haricots verts 300 g de quinoa 2 yaourts nature veloutés 1 jus de citron vert feuilles...
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Préparation : 15 mn Repos : 30 mn Cuisson : 7 mn Ingrédients (pour 4 personnes) : 4 belles tranches de saumon fumé (300 g) 20 cl de crème épaisse le jus d’1/2 citron pousses d’épinards Pour le grand blini 70 g de farine de blé 30 g de farine de sarrasin...
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Préparation : 30 min Cuisson : 30 à 40 min Repos : 7 heures Ingrédients : La pâte : 200 g de farine 100 g de beurre 1 œuf 1 cuil. à soupe de sucre glace 1 pincée de sel La garniture : 4 citrons jaunes non traités 4 oeufs entiers + 4 jaunes 240 g de sucre...
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Préparation : 20 minutes Cuisson : 45 minutes Ingrédients (pour 6 personnes) : 1 bouquet de brocolis 2 mini-courgettes 1 botte d’asperges vertes 150 g de pois gourmands 150 g de haricots verts 1 oignon rouge huile d’olive 20 cl de crème liquide 50 g de...
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